カレーなる吉澤日記

Team SHIDO 積み重ねの記録

2017-08-09から1日間の記事一覧

時間がないときのローラー30分

標題通りに22:40よりローラー。 夜遅くあまり時間を取れないので30分だけ。いきなりストップくらうも、5分で再開して3分だけ脚を回したあと、ロクにアップもせずスタート。いきなり回すと結構キツくてヤバイかなぁーとか思ってると280w程は出せていたのでと…