8/29(火) ローラー 今日も今日とて22時過ぎてからのローラー活動。疲労もあって今日は1本かな。1本なら少しでも上乗せしようと12分5倍を目標にスタート。 280wで入って徐々に上げて285wでフィニッシュする予定が最初から何だかキツイ。余裕がある時とない時…
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