2/17 チーム練 315TSS (120km 1151mUP) 2/18 単独中井→自宅 315TSS (112km 1051mUP) 2/20 ローラー 78TSS (753kj) 3日で708TSSとボリュームは出せている。強度も割と維持できていて良いサイクルに入れた。あとは平日残り2/3日でカロリーコントロール(ボリュ…
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