カレーなる吉澤日記

Team SHIDO カレーを食べて自転車に乗る日記

深夜のローラー

2/15

20分276w

3分328w

 

30s-30s 10本 ターゲット400w

1.   401w

2.   402w

3.   405w

4.   402w

5.   405w

6.   406w

7.   406w

8.   403w

9.   405w

10. 421w

 

もっともっと力強く走れる時間を長くしたい