6月22日 監督練

6月22日　監督練

ノルマをきっちり達成をし19:15に退社成功。
これなら監督練に行ける！

20:30に帰宅し10分で準備して20:40に出発。
世田谷通りを急ぐもやはり40分は掛かり21:20に練習に合流。

監督練の練習場所である稲城ヤオコー坂までも
ガッツリ強度を上げていたので良い感じに登りがキツイ。今日はそんなキツイ中でどれだけ頑張れるかが大事だと考えていてたので自らキツイ状況に追い込んでいく。逃げたり、アタックに全て反応して最後もスプリント。途中からの参加だったので皆さんが規定回数終わったあとも１本おかわりして出し尽くす。

１本麓から出し尽くしたらセグメントが全体の3位。いつかＫＯＭが取れるか挑戦してみよう。

終わったあとは記念撮影。
(この時はもう脚パン・呼吸ツラ男に成りさがっていた)

明日は飲み会があるので乗れず。
深酒しないようにして土曜練に備えます！

(※予定していたツール・ド・美ヶ原は諸事情でＤＮＳ)

土曜練では安藤さんに葬られないよう頑張らねば(●･▽･●)