Winning is habitual

Team SHIDO カレーなる積み重ねの記録

弱かった

JBCF群馬 Day1 ダメダメ スプリントの位置取りできず Day2 心臓破りでアタック ゴール100m手前で捕まる 単純に弱くて勝てなかったです。 自分に落胆しました。 弱いって悔しいな。

JCRC 群馬 SAクラス

JCRC 群馬SAクラス 6km×10周=60km リザルト8位 中尾さんの東京出張に合わせて参戦。チームからは駿ちゃんも出て3人。前日から3人でニンニクたっぷりのラーメンを共に食し、連携はバッチリ! まず、今回のレースに臨むにあたり、優先順位を自分の中に決めて…

急遽FIETS練習会に

3/25(日) FIETS練習会 午後から人に会う約束があるので、昨日に引き続き練習会に参加。いつも通り集合場所に行くと主催者しかいない。 (半袖はさすがに寒くないのか笑) しばらく待ったのですが誰も来ない。どうしたものかと2人で悩んだのですが、安藤さんの…

チーム練習

3/24(土) チーム練習会 四谷橋→浅川→大垂水峠→津久井湖→城山→絹の道→尾根幹→矢野クロ 今日は10代が多く、最年少はなんと15歳!20代の自分がおっさん枠に入れられました…笑 いつもの大垂水峠 序盤にペースダウンを指示されたので9:40程。アタックで抜けてから…

L5ローラー

3/21(水) 15分285w(5.0倍)×2 3/22(木) 10分295w(5.18倍) 水曜日はMilano〜Sanremo、木曜日はVolta a Catalunya Stage3を観ながら。 水曜日は楽に出力できたのに、木曜日はかなりツラかった。帰宅も23時過ぎで疲労が溜まっていたのが要因か。それでも画面上で…

第1回 JBCF 修善寺ロードレース Day-2

第1回 JBCF 修善寺ロードレース Day-2 E2 20位 日本サイクルスポーツセンター 8kmコース(右回り)4周 1周目のセレクションを余裕を持ってクリア。今日こそは勝つと気合い満々だった。けれどもホームストレート前の最終コーナーにて段差を越えた瞬間にガクン…

第1回 JBCF 修善寺ロードレース Day-1

第1回 JBCF 修善寺ロードレース Day-1 E2 7位 日本サイクルスポーツセンター 8kmコース(右回り)ロードレース 4週 1週目から7名の逃げで抜け出す。 というよりいきなり絞られた感じだった。 追走とは2週目で1:30差どんどん広がっていったので、勝負はこの7…

夜トレ

3/14 ホワイトデー 貰ったものにはきちんとお返しをする。 流石に手作りではないけど。 仕事はこの時期にはかなり早い20:30退社。 もう寒さを感じなくなったので外に走りに行こうと決意。 尾根幹往復で65kmなのでこれをなるべく高強度でこなす練習。 信号ラ…

シクロクロス千葉 第2戦 C1

シクロクロス千葉 第2戦 C1 9位 シクロクロス最終戦にしてC1デビュー戦。シクロクロスをはじめて気付けば半年が経ちました。走ったレースは両手で数えられる程度ですが、千葉は1戦目も走って表彰台に乗れていたので相性は悪くないはず。とは言え前日に安藤さ…

2/17〜2/20

2/17 チーム練 315TSS (120km 1151mUP) 2/18 単独中井→自宅 315TSS (112km 1051mUP) 2/20 ローラー 78TSS (753kj) 3日で708TSSとボリュームは出せている。強度も割と維持できていて良いサイクルに入れた。あとは平日残り2/3日でカロリーコントロール(ボリュ…

シクロクロス東京 2018

2018/2/10(土) シクロクロス東京2018 Day1 C2 2位 圧倒的な存在感の超ロングサンドセクションをどう走るかによりタイムが大きく変わるコース。 タイヤは旧型のTracerをチューブレスで1.6気圧に設定しました。翌日のエリートで圧倒的なスピードでサンドセクシ…

備忘録①

週報 TSSペース管理 700TSS 1/20(土)〜1/26(金) 701TSS 1/20(土) 164TSS 1/21(日) 257TSS 1/22(月) 54TSS 1/23(火) 66TSS 1/24(水) 100TSS 1/25(木) 休息日 1/26(金) 60TSS

ベースを再構築していく

シクロクロスシーズンも少しずつ終わりが近付き、あっと言う間にロードレースシーズンの足音が聞こえてきました。 昨年は年間を通して多くのレースを経験して、優勝からダメダメなレースまで幅広く味わい、多くの経験を積みました。特に自分にとっての2大レ…

小山田周回×3

繁忙期仕事やばば状態で、平日のローラー活動が週二23時過ぎからと、なかなかハードな日常になってまいりました。 このような状況なので週末はなんとか練習をしっかりしたいところ。特に距離に対してなるべく強度を高く保ちたい。そのためにはやはりレースを…

シクロクロス千葉

CX千葉 C2(3位) 最後尾スタート。最初は無理しませんでした。 試走段階から林間区間は抜けないことがわかっていたので砂浜区間のランで勝負することを最初から決めていました。 案の定、ランで一気に順位を上げることが出来て4周目ぐらいにはトップを走る上…

130km 1600mUP

1/3 冬休み最終日 駅伝は青山学院大学が4連覇。アイマスPでも知られる下田選手が8区を激走。推しキャラに擬らえ『風の戦士』に相応しい走りがカッコよかったですね。オタクアスリートは全面的に応援していきたい所存です。 さて、今日のトレはコンディション…

2018年 1月2日

初日の出を見に行って寝てなかったので帰ってきてから睡眠。起きて用事を済ませてまた寝た。 2日はのそのそとゆっくり起床し、ポジションいじってから15時頃に小山田へ。 サドル高を下げ、ステムを120mm→100mmに変更。新車になりリーチが長くなった分の調整…

2018年

明けましておめでとうございます。 今年も何卒宜しくお願い致します。 年明けから更新再開したいと思います。 新年は初日の出を見にわざわざ銚子まで。 苦労の甲斐もあって良い眺めでした。 来年の飛躍を誓い帰路へ。 今年は占い的にはめちゃくちゃ苦労する…

Rapha Super Cross NOBEYAMA 2017

〜CXerの祭り〜 野辺山CXに初めて参戦しました。今年からCXに取り組みはじめた身ですが、はじめた理由の一つとしてこの野辺山CXが挙げられます。実業団の比にならない応援。ビール、屋台、各社のブースの量の多さ。そして、参加者の熱気が生み出す会場の雰囲…

結局のところ愚直なまでに努力し続けるしかない

今回のツールドおきなわから得るものは多かったのですが、正直走る前まではなかなか気持ちを込めることができませんでした。というのも自分の立ち位置が分からなかったのです。初出場した昨年は普久川を超えた段階で落車に巻き込まれ走行不能に。順位が分か…

ツール・ド・おきなわ 2017 市民レース210km

ツール・ド・おきなわ 2017 市民レース210kmリザルト:38位 今年もやってきました沖縄。アマチュア最高峰のレース。昨年は普久川のあとのアップダウンで曲がりきれず突っ込んできた選手に跳ね飛ばされDNF。実力出しきれずに終わったのでリベンジしたく2回目の…

JCRC群馬 SAクラス

10/15(日) 17週102km 1週だけ試走。いつもより踏めなくてどうしようとなる。ただでさえこの充実したメンバー。今日できる限りのレースをするしかないので割り切るも不安なままスタート。やるしかない。 1〜2週目は様子見で後方へ。WAPPA鈴木選手、Eurasia鳴…

10/6(金)〜10/8(日)

10/6(金) 仕事をなんとか終えてディナーへ。ノーライド。 10/7(土) 朝起きると雨脚が強くチーム練がないことを悟る。やる気充分だっただけに残念。不貞寝。二度寝。9時に起きる。 今日は夕方から予定あり。外には走り行けないのでローラー活動。 アップもそ…

雛鶴峠アタッコ合戦

9/30(土) 153.02km NP 231.2w 376.3TSS 安藤夫妻、さっちゅん、丸山さん、滋野さん、パールで滋野さんは大垂水峠離脱。 大垂水(往路) 9:06 304.3w 先頭スタートで1kmいかないうちに速いと言われてさっちゅんに先頭受け渡す。そのまま丸山さん、パールと4人で…

茨城シクロクロス 第1戦 城里町 うぐいすの里ステージ

茨城シクロクロス 第1戦 城里町 うぐいすの里ステージ C4 優勝 人生初のシクロクロスレースで優勝できました。以下振り返りです。 開場入りは7:00前。試走をして9:30頃におにぎり2つ食べる。スタートは12:45分程なのでロードと同じく3時間前から固形物のセオ…

念願の裏垂水TOP10入り

9/16(土) 151.59km 1414.15mUP 333.6TSS 3連休初日残念ながら台風接近中。かろうじて天気が持って土曜日チーム練習開催。メンバーは安藤夫妻にパール、ASOさん、私の少数体制。ASOさんはパパさんとして家庭の調和を図る為に大垂水前に惜しまれつつもきたっこ…

ダンケルクのために木曜ローラー

9/14(木) 明日は金曜日。 レスト日ということで仕事終わりに「ダンケルク」を観に行く予定。クリストファー・ノーランの新作です。wwⅡ のダンケルクの戦いが元ネタということもありどんな形で演出されているのかとっても楽しみ。 そこでしっかりリフレッシ…

火曜・水曜 ローラー

9/12(火)ローラー 10分309.8w 305wで突っ込み辛抱しながら上乗せして310wまで。実走値より出力が下回るローラーにてこの数値が出せて良かったです。ツラいことに覚悟を決めてチャレンジした甲斐がありました。 9/13(水)ローラー 10分297.4w Tabata 20m-10m ×…

シクロクロス練習

9/10(日) 昨日の回復もままならぬ中シクロクロス練習会へ。初心者の自分は基礎から学び、シクロクロス第1戦を走れるようになるのが今日の目標。ロードと違ってシリアスさに欠けてもシクロクロスは楽しむことが大前提なので緩くも真剣に取り組みたいですね。 …

少人数チーム練

9/9(土) 154.14km 2901.3kj NP211.7w 360.1tss 7:30四谷橋へ。今日はいつも良い刺激をいただいてる丸山さんが別ライドとのことで強度は下がるかと思ったが、蓋を開けたらDOさん、ハンニバル、ASOさん、ITOさんの5人で高強度の匂いが。ただ、世のサイクリスト…