12/19 月 ローラー 20分 268w 12/20 火 ローラー 30分 255w 12/21 水 ローラー 30分 259w (5分315w 30sec-30sec 2セット ) 12/22 木 仕事で疲弊しノーライド 12/23 金 ローラー 30分 251w 12/24 土 ローラー 30分 261w 12/25 日 ローラー タバタ 1セット 232…

SHIDO忘年会がありました。 自転車だけでこんなに繋がりができました。 とても有り難い。 終盤は『来年は頼んだ』と酔っ払ったコーヤマさんに何度も言われました（笑） ありがとうございます。頑張ります。 (皆さん写真ありがとうございました)

金曜日は大学の同期と飲み→小泉宅飲みでたくさんアルコールを摂取。この時期はどうしても身体に悪いことをしがちですが、楽しいのでまぁいいや。 土曜日は昼頃に帰宅し、シャワー浴びて尾根幹へ軽く流しに行く。小山田周回をやって70kmほど。すると道中安藤…

おきなわで悔しい思いをしたので、リベンジとして来年のおきなわ迄は愛馬のFelt F1で走る予定にしました。特に不満もなく、軽量のため登坂では回しても進みますし、ダンシングでもグイグイいけちゃうので最高です。旧世代のモデルですが来年もよろしくちゃん…

おきなわから約1ヶ月。 また一からやっていこう。 再始動です。 再始動にあたり、おきなわ前にどうしていたか振り返りました。1番コンディションが上がったのはやはり乗り込んでいた時期。土日で必ず400kmは乗っていました。そこからやはり距離を乗り込むこ…

ここでは約1年間、トレーニングを始めてからツール・ド・おきなわ 市民210kmまでに向けて取り組んだことについて書き残したいと思います。書き残したい理由は整理と来年への計画のためです。 最初に当該はレース歴4ヶ月、本格的にポジションを出して乗るよう…

Facebookの投稿振り返り機能で気付きましたが、ちょうど1年前の今日にポジション出しをした日でした。 と言うのもそれまではほぼ完成車デフォルトの状態で走っていて「ありえない」ような窮屈なポジションで走っていました(当時はそれすらよくわかっていませ…

せっかくのキャンペーンということで冬のローラーのお供におにぎり買いました。安藤さんに握っていただきます。さぁおにぎりの色は何にしよう http://pioneer-cyclesports.com/jp/ 次いでにおにぎりを盛るお皿も用意しました。 FC-R9100です。52-36にしまし…

レースレポート ツール・ド・おきなわ 市民210km 朝は5時起床。6時30分会場入り。楽しもうという気持ちが強く、スタート10分前にリラックスして並ぶ。最後尾から。SHIDOのチーム員と健闘を讃え合いスタートする。 photo / Makoto.AYANO 初参加のため集団中盤…

SHIDOな方々にノリで作られたブログ。 ブログ名は中尾さん命名。 (毎日カレーばかり食ってたので) 基本、週末更新で自転車について気持ちを書き残したいと思います。 、 とりあえずおきなわ土産 やっぱりカレーを買う