2/18 SHIDO練習会 110km NP226.2w 1266.4up 下北沢→狛江→府中四谷橋→野猿街道→城山湖周回→橋本ZEBRA→尾根幹→狛江→下北沢 6時10分起床、6時30分出発。 シューズカバーがいらないくらいには暖かく春が近づいていることを感じる。暖かいと筋肉の動きが変わるの…