カレーなる吉澤日記

Team SHIDO カレーを食べて自転車に乗る日記

ZEBRA RIDE

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次の日レース+暑い=ZEBRAへ避難 となり

2週連続のZEBRA

 

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表大垂水だけビルドアップでギリギリ10分切りのペースで牽きました。霊園まで一定ペースで250w弱だったはずなのでここでハンドルトップを持ったりして体重だけで入力し、脚の筋肉の入力を減らしながらスリップストリームを使えれば後半の脚残りがだいぶ変わってくるはず。 

 

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歓談しながらの楽しいライド。

レース前にはぴったりのライドでした。

 

 

 

尾根幹で上げたのは自分じゃないです(笑)

(●・▽・●)