ローラー

3/1 (水)

ローラー 15分305w 5分311w

3/2 (木)

ローラー 10分302w 

今週のローラーは会社からの帰宅時間が遅くボリュームは少なめ。その分300w以上というこだわりを持ってやりました。

 15分305wは一応自己ベスト。ただ、まだ20分の壁は高く、15分も最後の3分は「つらい！やめたい！」以外の感情を失ってました。それでもなんとか完遂できたので良かったです。

来週のローラーは今週できなかったインターバルをやらなければ…。ホントつらいのでもう嫌気がさしています（笑）